Balebandung.com – Bau mulut sering menjadi masalah dalam pergaulan. Bau mulut terkait dengan masalah kesehatan gigi dan mulut, masalah kebersihan mulut dan disebabkan oleh kondisi kesehatan atau penyakit tertentu.
Nih, tips mencegah bau mulut:
– Menjaga kebersihan dan kesehatan gigi dengan cara menyikat gigi setelah makan dan sebelum tidur, dapat diikuti dengan flossing untuk hasil yang optimal. Sikat gigi diganti setiap 3 bulan sekali. Periksakan gigi anda ke dokter gigi, minimal 6 bulan sekali untuk memeriksa kesehatan gigi dan membersihkan gigi dari karang gigi (scaling). Gigi yang berlubang dan karang gigi yang menumpuk menjadi penyebab bau mulut.
– Sikat lidah menggunakan sikat gigi atau dengan sikat lidah khusus. Permukaan lidah disikat hingga 5 – 15 kali, terutama bagian tengah lidah.
– Membersihkan secara rutin gigi tiruan lepasan atau kawat gigi lepasan.
– Minum air putih yang cukup (batasi konsumsi kopi atau softdrink),
– Mengunyah permen karet xylitol
Penggunaan obat kumur hanya membantu menyegarkan napas untuk sementara. Tanpa gigi yang bersih dan sehat, obat kumur tidak akan efektif menghilangkan bau mulut. Obat kumur atau permen wangi, atau obat semprot mulut bukanlah solusi untuk menghilangkan bau mulut dan hanya membantu menghilangkan bau mulut untuk sementara waktu. Bila efeknya hilang, bau mulut akan muncul kembali. ***
by Dr. Keri L Dandan Msi. Apt, Pusat Studi Pengembangan Pelayanan Kefarmasian Fak, Farmasi UNPAD.
